Olá meninas/mulheres…mais uma novidade… twitter!
Estava na hora do nosso blog está no twitter:)
Confesso que demorou um pouquinho.. mas está aí!
Agora é só seguiremmmmmmm!
Não me deixem só, vou ficar esperando vocês que são doidas por maquiagem que nem eu!
Bjão a todassss
O twitter é http://twitter.com/maquiagemartbr
vamos láaaaaaa!
[...]
Meninas/mulheres…verão chegando celulite “no more”! Veja uma dieta e 10 alimentos heroícos no combate as temidas e horrorosas celulites…
Cardápio anticelulite
Café da manhãLanche 3
Opção 1
Opção 1
• 1 copo (300 ml) de suco de maçã batido com 1 sachê de clorofila ou clorofila caseira
• 1 fatia de pão integral com 1 col. (chá) de mix de azeites [...]
MENINAS… A SEGUIR UMA RECEITA DE UM SUCO QUE ENGANA FOME !E OUTRO QUE FAVORECE O BRONZEADO …UMA DELÍCIAAAA!
ELIMINA A FOME
VOCÊ VAI PRECISAR DE :
1 COPO DE ÁGUA DE COCO
1 BANANA MAÇA
1/5 MAMÃO PAPAIA
1 COLHER SOPA DE LINHAÇA
COMO FAZER:
BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR E TOME ESTE SUCO EM JEJUM, UM COPO ANTES DO ALMOÇO E UM ANTES [...]
Segunda-feira
CAFÉ DA MANHÃ
1 xíc. (chá) de café com leite desnatado e adoçante
1 fatia de pão integral light
1 fatia fina de queijo branco
½ papaia
LANCHE
1 pote de leite fermentado
ALMOÇO
erva doce e tomate à vontade
3 col. (sopa) de arroz integral
3 col. (sopa) de lentilha
1 bife (120 g) acebolado grelhado
1 fatia de melão
LANCHE
1 copo (250 ml) de suco light, qualquer [...]
Sabe aqueles quilinhos a mais que insistem em não ir embora? Eles podem ser resultado de um pequeno erro no cálculo na sua dieta. Para conseguir chegar ao seu peso ideal algumas mudanças de comportamento a mesa podem ser cruciais. E isso não tem nada a ver com fechar a boca, e sim com escolher [...]
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A nova versão tem apenas uma mudança! Alimentos com gordura trans – a pior de todas – devem ficar de fora. Mas a gente mostra as comidas em que essa inimiga do coração e dos pneuzinhos costuma se esconder. Fora isso, você continua livre para comer o que quiser e perder até 4 quilos em [...]
Atriz secou quase 10 quilos em apenas dois meses com dieta e pilates na bola
Malhação diferente
Temporariamente esquecido, o balé voltou à vida da atriz. A dança ajudou a emagrecer depois que seu primeiro filho Davi nasceu, há dez anos. A partir daí, sempre faz aula com Jean Marie, mestre de outras estrelas, como Alinne Moraes, [...]
O poder do chá branco… usado por Juliana Paes.
O chá branco está cada vez mais popular no Brasil e é muuuito mais poderoso do que seu predecessor verde. “Apesar de extraídos da mesma planta, a Camellia sinensis, o chá branco é menos processado que o verde. Por isso, suas substâncias benéficas, como os antioxidantes, ficam [...]
Dieta
Mulher que é mulher já fez, já ouviu ou fará algum tipo de dieta….
Não adianta, nem as magérrimas escapam do padrão……
Acompanhada de exercícios físicos regulares, e de uma boa hidratação, funciona que é uma beleza…..
Quando digo exercícios regulares é fazer exercício aeróbico (caminhadas, corrida).
Mas sem exageros 3 vezes por semana no mínimo 30 minutos estão [...]
